Konsultacje psychologiczne/interwencja kryzysowa
Jest to jedno lub kilka spotkań, które koncentrują się na rozpoznaniu konkretnego problemu, który w danym momencie negatywnie wpływa na życie pacjenta. Jest to pomoc doraźna, która nie ma na celu znalezienia przyczyny występującej trudności, natomiast może pomóc znaleźć rozwiązanie w trudnej sytuacji. Często stanowi wstęp do dalszej psychoterapii.
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Polega na regularnych, indywidualnych spotkaniach z psychoterapeutą, przeważnie raz lub dwa razy w tygodniu. Cel terapii określany jest indywidualnie, a sposób i metoda pracy zawsze dobierana jest w taki sposób, aby jak najlepiej pomóc pacjentowi.
Psychoterapia pomaga osobom, które borykają się między innymi z:
- depresją oraz wszelkimi zaburzeniami emocjonalnymi,
- lękiem uogólnionym,
- różnego rodzaju fobiami,
- lękiem o zdrowie,
- zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi,
- zespołem stresu pourazowego oraz stresem przewlekłym,
- uzależnieniami (od substancji oraz behawioralnymi) oraz współuzależnieniami (również DDA),
- zaburzeniami osobowości,
- zaburzeniami odżywiania,
- zaburzeniami snu,
- innymi trudnościami w życiu zawodowym czy też osobistym.
Psychoterapia par
Są to cykliczne spotkania terapeuty z osobami pozostającymi w bliskiej, intymnej relacji. Przeznaczona jest dla małżeństw oraz związków o charakterze intymnym, ale też dla osób będących w relacjach innego rodzaju (przyjaciół, krewnych). Ważne jest, aby obie strony wyrażały chęć pracy terapeutycznej nad wspólnym problemem lub rozwijaniem łączącej ich więzi. Cel terapii ustalany jest wspólnie z parą: może on dotyczyć problemów związanych z konfliktami, problemami seksualnymi, trudną atmosferą czy poszukiwaniu aktualnego sensu w związku.
Psychoterapia dla dzieci i młodzieży
Jest formą rozmowy pomiędzy dzieckiem/nastolatkiem, opiekunem a terapeutą. Może mieć formę zarówno indywidualnych spotkań dziecko – terapeuta, sesji grupowych (grupa dzieci oraz terapeuta) oraz w postaci dziecko + opiekun oraz terapeuta. Wszystko zależy od indywidualnego problemu, który zostanie zgłoszony podczas konsultacji. Ze względu na fakt, że komunikacja z dzieckiem jest nieco inna niż z osobą dorosłą, psychoterapia dzieci różni się nieco od terapii dla dorosłych. Metody i tempo pracy są indywidualnie dostosowywane ze względu na wiek oraz etap rozwoju dziecka. Dodatkowo, w pracy terapeutycznej wykorzystuje się różnego rodzaju zabawy terapeutyczne, rysunek, ruch, muzykę. Konieczna jest również stała, dobra współpraca z rodzicami (opiekunami).
Psychoterapia dzieci i młodzieży może być szczególnie przydatna w sytuacjach takich jak:
- występowanie różnego rodzaju zaburzeń (depresja, fobie, lęki, zaburzenia zachowania oraz rozwojowe),
- zmiana sytuacji życiowej dziecka (śmierć bliskiej osoby, rozwód, przeprowadzka, zmiana szkoły),
- trudności w funkcjonowaniu dziecka w jego środowisku (szkoła, rówieśnicy).
Psychoterapia pomaga polepszyć relacje dziecka z rodziną i otoczeniem, nauczyć rozpoznawać i regulować emocje, zbudować adekwatny obraz samego siebie, co przekłada się na poczucie pewności i własnej wartości, oraz rozwijać swoje mocne strony i zainteresowania.
Diagnoza
Wykonywana na podstawie wystandaryzowanych i rzetelnych testów psychologicznych oraz szczegółowego wywiadu, może obejmować obszary związane między innymi z: inteligencją (IQ, mocne i słabe strony, inteligencja społeczna i emocjonalna), profilem osobowości (diagnoza osobowości), preferencjami zawodowymi (predyspozycje dotyczące kariery/ścieżki rozwoju).
Szkolenia
prowadzone i przygotowywane na indywidualne zamówienie (istnieje możliwość prowadzenia szkolenia we współpracy z innymi trenerami).
Zakres tematyczny szkoleń obejmuje między innymi:
- warsztaty motywacyjne,
- asertywności i komunikacji,
- radzenie sobie ze stresem/trudnymi emocjami,
- zarządzanie czasem,
- autoprezentacja i wystąpienia publiczne,
- aktywizacja zawodowa, rozmowa kwalifikacyjna,
- trening twórczego myślenia rozwiązywania problemów,
- trening umiejętności społecznych,
- treningi umiejętności wychowawczych (szkoła dla rodziców),
- techniki pamięciowe i skutecznego uczenia się,
- zajęcia dla osób walczących z nadwagą,
- treningi relaksacyjne,
- treningi kontroli złości,
- rozwijaniem umiejętności społecznych,
- radzeniem sobie z przemocą,
- pracą nad lepszymi relacjami z rówieśnikami,
- warsztaty profilaktyczno-edukacyjne (antyalkoholowy, antynikotynowy, uzależnień),
- i inne opracowane w porozumieniu z klientem.